三颗黑糖话梅糖的热量相当于多少主食

黑糖话梅每100g约等于360大卡。100g黑糖话梅大约有20粒。

这样3颗就是64大卡，约26.8KJ。

这里有一份主食热量表，是百度百科提供的。你可以对比一下。

这样换算约等于摄入20克米饭，约0.4两。差不多两口饭吧

1. 德国 Impact/英贝克 无糖含片

这个绝对要第一个推荐你们!既好看又好吃!在屈臣氏就有卖哦!

口味有很多，小小推荐水蜜桃味和哈密瓜味的!

放在包包里，嘴馋或者无聊的时候吃一个，

因为是无糖低卡，不含高热量营养物质，

所以不用担心吃了会长胖~

2.大白兔奶糖

现在大白兔的包装越来越高端了，还有铁盒装的，

用来送礼绝对既体面又实惠!

3.?嘉娜宝玫瑰香体糖

连流汗后都会有淡淡的玫瑰香呢~

不过到底能不能这样，就因人而异了!这个是软糖，

对祛除口腔异味的效果也是非常赞的。

4. 金冠黑糖话梅 ?

黑糖好吃味道醇厚，咸梅够味道

性价比很高的话梅糖

甜味和咸味互相中和

但含到最后多出来的咸话梅果肉又会突出盖住甜味

5. 日本 NOBEL/诺贝尔 夹心糖

吃一颗，神清气爽不是梦!推荐你们柠檬味的。

它是夹心糖，采用天然原有果汁制作，

最外层是强劲超酸的柠檬粉末，

之后是让你缓一口气的温和柠檬糖，

最中间的就是酸酸甜甜的超级柠檬糖了!

6. 台湾 樱桃爷爷 牛轧糖

吃惯了普通味道的牛轧糖，可以试试它家的哦，

口味非常非常多!

推荐你们蔓越莓口味的，超好吃~?

料用的很足，微酸带甜，奶味浓郁，不粘牙~

7. 越南排糖椰蓉花生酥糖 ?

绝对是有惊喜感的糖果，口味实在是丰富

外表是椰蓉丝，里面是一层脆皮

第三层是甜而不腻的奶油，中间还包裹着一颗果仁！

椰丝，奶油，坚果混合的口感，好吃

8. 金丝猴\喔喔佳佳奶糖

国产糖果零售界的三大巨头

我还是最喜欢金丝猴的，尤其是这个包装

奶味足，又香又滑

喔喔也是童年回忆

9. 日本悠哈味觉软糖

软糖外面有一层薄膜包裹着，一咬下去爆浆的口感

微博上前段时间还流行放冰箱里冰冻吃，

真的超好吃！好像在吃真的葡萄！

10.?无印良品棉花糖

无印的棉花糖有没有爱吃的同学！

不甜，软糯的感觉

有夹心和不夹心两种，

牛奶味还可以拿来做牛轧糖，嗯很赞！

11. ?日本元祖提拉米苏杏仁糖

抹茶味！抹茶味！我最爱的抹茶味！！！

入口微苦，含在口中就能慢慢感受到抹茶的香气

里面夹心是超大颗的巴坦木

12. 箭牌彩虹糖

它家的广告总是特别逗~

酸酸的，嚼起来很带感

13. 美国HintMint无糖薄荷糖

它家的盒子很有设计感，

属于为了盒子买系列！

《时尚新娘》杂志推荐过的润喉糖

放在包里或者口袋里，都敲方便

薄荷味道强劲，瞬间口气清新

14.?森永嗨啾HI-CHEW水果软糖

有十种口味，很有嚼劲

买来解闷儿嘛！

15. 不二家棒棒糖?

超级可爱，而且都很好吃！！！

我最爱牛奶系列

水果味就有点一般了，感觉都差不多

16. 悠哈奶糖系列

超多口味选择，你萌一定要试试奶盐的

淡淡的奶香带着咸咸的味道

没有那么甜，超好吃！

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