? 我以自己经历过的早起和赖床来举个例。 ? 早上五点四十起床，六点多和伙伴们集合，然后晨跑上后山顶，然后在6点47的时候看到了日出，看完日出的我们下山吃早餐，然后各自告别，上午一二节课没有课的我七点四十回到了...
早zǎo名(会意。小篆字形,上面是“日”,下面是“甲”。“甲”的最早写法象“十”,指皮开裂,或东西破裂。“早”即天将破晓,太阳冲破黑暗而裂开涌出之意。本义:早晨)同本义〖earlymorning〗早,晨也。——《说文》晨初为早。——《诗·召...
生物钟不同：同样睡8小时，早睡早起更符合人体的生物节律;而晚睡晚起可能造成生物节律紊乱，给健康带来不可预估的影响。早睡早起有利于身体健康，可以增强体质，晚睡晚起对身体来说有一定的危害，早睡早起才是比较好的习惯，要尽早的调整自己的作息规律，对...
我觉得晚睡晚起和早睡早起的区别主要有以下几个。第一，晚睡会导致皮肤变差，但早睡不会。我相信大家都知道一件事情，就是在后半夜的时候，人的皮肤新陈代谢会加快，会把你皮肤里面的脏东西排出去，不光皮肤如此，身体也是这样的，所以呢，后半夜的时候主要你...
首先说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那么你的肝脏就十分容易出问题,另外,人体由内至外的器官组织都要休息了,如果你延...
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