其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！ 再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影...
一句话！就是苦练，中锋式转身比较好练，应为速度并不像后卫或者小前锋的运球转身那么快（中锋高嘛，慢是很正常的）。我平常就是用前转身突破的！[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时...
急停跳投和干拔的区别在于动作节奏和发力方式不同。急停跳投是连贯动作，具有调整节奏的能力，在移动过程中能创造出足够的空间，使球在可控范围内出手。而干拔是接球后不做运球，直接原地起跳投篮，这需要球员具有出色的身体协调性和球感，因为干拔的命中率往...
小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。 对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，...
百科狗
