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人体要补充的维生素有几种？

1、维生素C对肌肤、骨骼、血管、压力等有用适用对象各类人群。维生素C可以防止贫血，维生素C主要存在于水果、蔬菜中，例如奇异果、草莓、橙子、西兰花、西红柿、青椒、黄瓜中就含有大量维生素C，成人每天应摄入50~100毫克的维生素C。2、维生素D...

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11个月前 (12-20) 4 阅读 #综合百科
为什么蛋黄有黄色和红色之分，究竟哪种更有营养

鸡、鸭、鹅等禽类的蛋在营养成分上大致相同，主要由蛋黄、蛋清（即蛋白）和蛋壳构成。鸡蛋每个约重40-50克，鸭蛋50-60克，其中蛋黄占32%，蛋清占57%，其余11%为蛋壳。蛋清中除70%左右为水分外，含蛋白质13-15%。蛋类的蛋白质含有...

蛋黄维生素

11个月前 (12-20) 4 阅读 #综合百科
大脑发育关键营养素

蛋白质、脂类、锌、碘、维生素是大脑发育所需的关键营养素，本文将为您详细介绍它们的作用。蛋白质蛋白质是脑细胞的主要成分，其中以牛磺酸和大脑发育的关系最为密切，具有促进神经系统生长发育、增殖分化，增强学习记忆的作用。脂类脂肪中最重要的植...

维生素大脑

11个月前 (12-20) 4 阅读 #综合百科
B的外部有几种，维生素B分几种各有什么功效

提起B的外部有几种，大家都知道，有人问维生素B分几种各有什么功效，另外，还有人想问B有多少种形状，你知道这是怎么回事？其实一共有多少种b，下面就一起来看看维生素B分几种各有什么功效，希望能够帮助到大家！ B的外部有几种一共有多...

维生素几种

11个月前 (12-20) 6 阅读 #综合百科
哪种牌子的维生素c比较好？

维生素C十大品牌一、汤臣倍健维生素C汤臣倍健维生素C是食品药品监督管理局批准的保健食品，源料选自世界维生素C最大的生产商。每片含维生素C70.8mg，轻松补充日常所需，是优质营养品。参考价格：106元/100片产品功效：采用先进的微囊技术、...

维生素十大

11个月前 (12-20) 13 阅读 #综合百科
红枣生吃和熟吃有什么不同

之所以会出现生吃、熟吃的争论，主要是因为红枣也分为很多种，有鲜枣、干枣还有蜜枣等。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，维生素C含量高。对于鲜枣：一般建议生吃，可以保证其中的维生素C不受损害。对于干枣来说，维生素C的含量已经所剩无几，所以不存在生...

红枣维生素

11个月前 (12-20) 3 阅读 #综合百科
午餐吃什么好

午餐吃什么好？6种最适合中午吃的食物1、西兰花西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。2、洋葱洋葱可清血，有助于降低胆固醇。经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱提取物还具有杀...

维生素圆白菜

11个月前 (12-20) 7 阅读 #综合百科
红牛和巧克力能一起吃吗

是可以一起吃的，两者并没有什么冲突。红牛成分：牛磺酸: 125mg赖氨酸： 50mg咖啡因： 50mg肌醇： 50mg维生素B6：1mg维生素B12：3ug烟酰胺： 10mg巧克力成分：从化学成分来看，两者并不会起反应，所以可以一起食用。...

维生素两者

11个月前 (12-20) 4 阅读 #综合百科
维生素E胶丸和维生素E片的区别？各有什么作用？

维生素E胶丸和维生素E片是一样的，只是外形和包装不一样而已。维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感...

维生素作用

11个月前 (12-20) 3 阅读 #综合百科
牛奶中含有丰富的什么营养物质

牛奶中含有丰富的什么营养物质牛奶中含有丰富的什么营养物质，牛奶是我们生活中最常见的营养品了，牛奶中含有大量的蛋白质，每天都需要摄入足量的蛋白质，满足身体的营养所需以及发展需求。那么牛奶中含有丰富的什...

牛奶维生素

11个月前 (12-19) 2 阅读 #综合百科
资生堂的维生素C和维生素E要怎么吃啊？哪个好？

资生堂的维C不知道怎么吃，没看到维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C主要生理功能 1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合； 2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。 3、改善铁、钙和叶酸的利用...

维生素细胞

11个月前 (12-19) 5 阅读 #综合百科
洋姜红皮和白皮的区别

两者在外观、口感和营养价值上存在一些差异。1、外观：红皮洋姜的外观呈现出红色，而白皮洋姜的外皮则是白色。2、口感：红皮洋姜的口感相对较辣，具有较浓郁的姜味，适合用于烹饪和调味。白皮洋姜则相对较温和，味道相对较淡，适合用于生食或制作姜汁。3、...

洋姜维生素

11个月前 (12-19) 6 阅读 #综合百科
海鳗和河鳗哪个好吃？如何区分河鳗与海鳗

鳗鱼是河鳗和海鳗，鳗鲡的统称，但是河鳗与海鳗的营养价值口感不同。那么，海鳗和河鳗哪个好吃？如何区分河鳗与海鳗？海鳗和河鳗哪个好吃鳗鱼统称为鳗鲡，分为河鳗和海鳗，为名贵食用鱼类，滋补价值高。鳗鲡体内的脂肪和碳水化合物含量丰富，在所有...

鳗鱼维生素

11个月前 (12-19) 4 阅读 #综合百科
笋片的营养价值及功效

竹笋，禾本科竹亚科多年生常绿植物，原产中国。竹笋是江南美食之材，过去甚至有“居不可无竹，食不可无笋”之说。虽然所有竹都有竹笋生成，但并非所有竹笋都能称为烹饪之品。作为蔬菜型竹笋，必须具备组织柔嫩、无苦味或其它恶味，或虽稍带苦味，经加工除苦后...

竹笋维生素

11个月前 (12-19) 6 阅读 #综合百科
冬瓜,西瓜,南瓜,金瓜,黄瓜和苦瓜的分别有什么营养价值和营养含量?

冬瓜的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）热量(千卡) 11 硫胺素(毫克) .01 钙(毫克) 19蛋白质(克) .4 核黄素(毫克) .01 镁(毫克) 8脂肪(克) .2 烟酸(毫克) .3 铁(毫克...

微克维生素

11个月前 (12-19) 6 阅读 #综合百科
紫皮核桃和普通核桃哪个好

单从营养价值方面来说，其实都差不多的，没有绝对好与不好。但是口感上会略有差别的。纸皮核桃的壳更薄，可用手剥。核桃以个大圆整，壳薄白净，出仁率高，果身干燥，桃仁片张大，色泽白净，含油量高的为质优。一、皮的厚薄程度不同1、纸皮核桃：因皮薄如纸、...

核桃维生素

11个月前 (12-19) 5 阅读 #综合百科
Ddrops?维生素D产品之间有什么区别？

Ddrops维生素D滴剂系列有几款不同的产品，主要区别在于它们所提供的维生素D的含量。这些产品是根据不同年龄段人群对维生素D的需求不同来设计和区分的。例如，400 IU的产品是专为1岁以内的婴儿设计的，而600IU的产品则是为1岁以上的人群...

维生素产品

11个月前 (12-19) 6 阅读 #综合百科
有机蔬菜品种有哪些

有机蔬菜品种有哪些　有机蔬菜品种有哪些，有机蔬菜指的是纯天然无污染的蔬菜。在生产过程中,需要严格按照有机生产规程,不能使用任何人工合成的化肥、农药、生长调节剂等化学物质,那么有机蔬菜品种有哪些？有机...

蔬菜维生素

11个月前 (12-19) 4 阅读 #综合百科
鲍鱼的类别，怎么区分好的鲍鱼

1、网鲍网鲍为深咖啡色，外形呈椭圆状，边较细，枕底起珠，底边广阔且平坦，尾部较尖，肉质大而肥厚，用刀切后，截面有网状纹路，故名网鲍。中国和澳大利亚也产网鲍，枕边珠形不规则，且澳洲网鲍要浸水多日才发得起来，口感较韧，有“木”感。日本千叶县出产...

鲍鱼维生素

11个月前 (12-19) 5 阅读 #综合百科
对于早餐的营养价值有哪些？

吃早餐还是非常有营养价值的，因为早餐可以给人们提供一天的能量。所以早餐一定要吃的特别有营养，一般人都是吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，吃一点主食。有的人会选择喝一点粥，有的人会吃馒头或者包子。这是中式的早餐，像是那种西式的早餐，还会有早餐的汉堡或者...

维生素早餐

11个月前 (12-19) 5 阅读 #综合百科

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