开合跳和跑步区别 开合跳能替代跑步吗
1、开合跳和跑步完全不是一回事,开合跳相当于复杂一些的原地跳跃而跑步是向前跑动的,两者锻炼的肌肉不尽相同,运动效果后者大于前者。
2、开合跳运动方法:
(1)自然站立,双手置于两侧。
(2)跳起时打开双脚,双手越过头顶。
(3)再跳跃一下时,收回双脚,双手返回原始位置。
奥运会项目例如举重、跳水有什么什么意义?
- 有些泳池氯放的太多,对皮肤和头发不好,特别是小的时候去过的那些尤其严重,现在已经好很多。游的好一点的人自然会想去开放水域(比如河或海里游),也就没有这个问题。
- 这里有人提到“事故概率高”,有点不知所云 -- 如果不会游泳,去学好,而且作为成年人的您应该先掂量好再去河、海、或其他深水里游。但可以理解的是,在极特殊的情况下,比如心脏病发作,如果在水里就很危险,相反如果是在跑步至少可以停下躺倒。
- 长距离游泳训练或比赛时总希望能听音乐,这种装备有但不常见而且贵,而且游泳时不方便携带。
游泳的好处非常多:- 所有运动里面对关节损伤最小的恐怕就是游泳,所以据说前足联主席阿维兰热70多岁了还每天游泳1.5公里。
- 非常均衡的全身有氧运动。
- 同时训练协调性和头脑。游泳的技巧、效率非常重要,可以不断提高。
- 极其塑身。
- 运动同时还是生存、自救、和救人的技能(不过在水中救人有些特别技巧,暂不讨论)。
- 可以学多种泳姿,还有其他技巧,比如跳水、水中转身等等,持续有新进步、新发现,比跑步有趣的多。
- 很多动作可以拆开训练,比如踩水、海豚游(即蝶泳除去手动作,非常训练腰腿力量)等等。
跟其他的奥运会项目运动一样,突破人类体能的极限,这就是举重和跳水的意义。
也许举重和跳水,相比篮球,足球等运动来说,没有那么激烈的碰撞,没有那么强烈的观赏性,也没什么冲突,但那就是人类最原始的运动需求,人类最开始的运动就是这些。
跑步也很枯燥,可是因为人人都会跑步,你就不觉得跑步无聊吗?游泳也是,跳水跟这些运动有什么区别呢。
跳水也有很好的观赏性,空中转体三百六十度,空中转体七百二十度,这样的跳水反正我是觉得还不错的,虽然我也没有多喜欢。
不过我不喜欢的运动多了去了,击剑我也不是很喜欢,跆拳道我也不是很喜欢,滑冰我也不是很喜欢,可是我不喜欢只是我不喜欢,我不会觉得这些运动就没有意义。
每个运动都是有意义的,只要你想找意义。或者难道只有关注度高的,经济利益比较高的才叫做有意思?我不这样觉得,我觉得举重这个运动,每一次突破人类举重的极限,那种破纪录的感觉是非常爽的,这个突然人类极限,就是举重存在的意义,即使在一些人眼中看来,没有什么意义。
其实,细究起来,意义这个事情都很玄乎,追求意义本身又有什么意义呢?每件事情都追求意义根本没意思,赋予每一件事情意义是愚蠢的行为,因为人生来的意义,都还没有找到,哲学每一次的突破,都是寻求人生的意义。
在找到终极人生意义之前,每个人都去寻找自己喜欢做的事情就行了,不需要每件事情都有意义。
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