开合跳和跑步区别 开合跳能替代跑步吗

1、开合跳和跑步完全不是一回事，开合跳相当于复杂一些的原地跳跃而跑步是向前跑动的，两者锻炼的肌肉不尽相同，运动效果后者大于前者。

2、开合跳运动方法：

（1）自然站立，双手置于两侧。

（2）跳起时打开双脚，双手越过头顶。

（3）再跳跃一下时，收回双脚，双手返回原始位置。

奥运会项目例如举重、跳水有什么什么意义?

- 有些泳池氯放的太多，对皮肤和头发不好，特别是小的时候去过的那些尤其严重，现在已经好很多。游的好一点的人自然会想去开放水域（比如河或海里游），也就没有这个问题。

- 这里有人提到“事故概率高”，有点不知所云 -- 如果不会游泳，去学好，而且作为成年人的您应该先掂量好再去河、海、或其他深水里游。但可以理解的是，在极特殊的情况下，比如心脏病发作，如果在水里就很危险，相反如果是在跑步至少可以停下躺倒。

- 长距离游泳训练或比赛时总希望能听音乐，这种装备有但不常见而且贵，而且游泳时不方便携带。

游泳的好处非常多：- 所有运动里面对关节损伤最小的恐怕就是游泳，所以据说前足联主席阿维兰热70多岁了还每天游泳1.5公里。

- 非常均衡的全身有氧运动。

- 同时训练协调性和头脑。游泳的技巧、效率非常重要，可以不断提高。

- 极其塑身。

- 运动同时还是生存、自救、和救人的技能（不过在水中救人有些特别技巧，暂不讨论）。

- 可以学多种泳姿，还有其他技巧，比如跳水、水中转身等等，持续有新进步、新发现，比跑步有趣的多。

- 很多动作可以拆开训练，比如踩水、海豚游（即蝶泳除去手动作，非常训练腰腿力量）等等。

跟其他的奥运会项目运动一样，突破人类体能的极限，这就是举重和跳水的意义。

也许举重和跳水，相比篮球，足球等运动来说，没有那么激烈的碰撞，没有那么强烈的观赏性，也没什么冲突，但那就是人类最原始的运动需求，人类最开始的运动就是这些。

跑步也很枯燥，可是因为人人都会跑步，你就不觉得跑步无聊吗？游泳也是，跳水跟这些运动有什么区别呢。

跳水也有很好的观赏性，空中转体三百六十度，空中转体七百二十度，这样的跳水反正我是觉得还不错的，虽然我也没有多喜欢。

不过我不喜欢的运动多了去了，击剑我也不是很喜欢，跆拳道我也不是很喜欢，滑冰我也不是很喜欢，可是我不喜欢只是我不喜欢，我不会觉得这些运动就没有意义。

每个运动都是有意义的，只要你想找意义。或者难道只有关注度高的，经济利益比较高的才叫做有意思？我不这样觉得，我觉得举重这个运动，每一次突破人类举重的极限，那种破纪录的感觉是非常爽的，这个突然人类极限，就是举重存在的意义，即使在一些人眼中看来，没有什么意义。

其实，细究起来，意义这个事情都很玄乎，追求意义本身又有什么意义呢？每件事情都追求意义根本没意思，赋予每一件事情意义是愚蠢的行为，因为人生来的意义，都还没有找到，哲学每一次的突破，都是寻求人生的意义。

在找到终极人生意义之前，每个人都去寻找自己喜欢做的事情就行了，不需要每件事情都有意义。

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