蹲下是什么意思？

意思是两腿尽量弯曲，像坐的样子，但臀部不着地。

蹲下，读作：dūn?xià，其中蹲，字从足，从尊，尊亦声。“尊”本义指“推崇好酒”、“大力推荐好酒”。“足”与“尊”联合起来表示“在大力推荐的好酒前坐下（准备品尝）”。本义：坐下（饮酒）。)

引用示例：早起的老农沐浴着明媚的春光，嘴里衔着烟卷，以牛为伴，在田埂上踱来踱去，时不时地蹲下来，轻轻地抚摸着青青的麦苗，嫩绿的油菜。

扩展资料

1、蹲踞[ dūn jù ]

解释：蹲或坐；蹲。

现代·柳青·《种谷记》二十：“ 赵德铭 把一条板凳空放在门台上，也挤到区长跟前笑迷迷地蹲踞下来。”

2、蹲伏[ dūn fú ]

解释：[身子] 低低地蹲着;埋伏或藏着。

现代·曹禺 《北京人》第二幕：“在那雪白而宽大的纸幕上由后面蓦地现出一个猿人的黑影，蹲伏在人的眼前。”

3、蹲点[ dūn diǎn ]

解释：到基层单位参加实际工作，进行调查研究。

现代·茹志鹃 《剪辑错了的故事》：“现在我就到你们队来蹲点，要来个全党大办粮食，扎扎实实解决粮食问题。”

蹲腿是什么意思？

1.深蹲的下蹲深层，远远地没有一般下蹲那么深

深蹲规定的是大腿蹲到平行面于路面，深蹲彻底蹲下去那叫全蹲，不一定训练实际效果比深蹲好，对初学者也有一定的风险性。而下蹲，是尽可能的把重心点降至最少。

2.对上身的规定不一样

深蹲规定上身脊柱严苛紧绷，不可以有一丝粗心大意。尤其是负重深蹲的情况下，脊柱懈怠一点，立刻就伤。而下蹲不在乎，怎么舒适如何来，上身释放压力的歪的斜的都没有错。

3.站起情况下使力规定不一样

深蹲规定站起的情况下，使力重心点靠后，也就是后脚板的部位。下蹲还是比较随意。

4.姿势节奏感不一样

深蹲蹲下和站起全是依照一定的节奏感来进行，那样才可以对肌肉有最好的刺激性实际效果。用运动健身专业术语而言便是离心收缩，径向收拢，顶峰收缩都得保证，那才叫深蹲。下蹲就如同你蹲下去捡东西一样，速率如何快如何来就正确了。

5.训练周期时间不一样

深蹲是以几组来考量姿势抗压强度的。自然，一些初学者的徒手深蹲，是用数量来考量，也是可以的。保证了这一抗压强度，才会出现相对的训练实际效果的。而下蹲这类基本上全身释放压力，重心点竖直往下的挪动，多做好多个血压都是高的了不得的.总的来说，这两个姿势彻底不可以一概而论。前面一种是是训练为之，后面一种是身体根据本身构造的一个姿势。

意思是两腿尽量弯曲，像坐的样子，但臀部不着地。

这种蹲姿，其实与人自小的生活习惯——如厕习惯有关，准确地说与人的大便姿势有关。亚洲地区的人自古以来习惯于蹲姿排便，从小就习惯于这种蹲姿，久之则习惯成自然。

有种说法是这种蹲姿跟身材比例有关缮，腿长上身短做亚洲蹲就会重心过于靠后，容易仰过去，所以蹲的时候脚尖踮起来抬起臀部以保持平衡，这种说法其实有误。

蹲腿近义词：

1、蹲踞[ dūn jù ]

解释：蹲或坐；蹲。

现代·柳青·《种谷记》二十：“ 赵德铭 把一条板凳空放在门台上，也挤到区长跟前笑迷迷地蹲踞下来。”

2、蹲伏[ dūn fú ]

解释：[身子] 低低地蹲着;埋伏或藏着。

现代·曹禺 《北京人》第二幕：“在那雪白而宽大的纸幕上由后面蓦地现出一个猿人的黑影，蹲伏在人的眼前。”

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com