用开水 泡茶和用冷水泡茶有什么不同

开水泡茶能把茶叶的味道和儿茶素、矿物质等对人体有益的成分泡出来。很容易就能品饮到清香味醇的茶汤。

冷水泡茶的效果一点儿也不差，只要你有足够的耐心，茶的清香、营养就会慢慢由内渗出来。

研究显示，冷水泡茶2小时后，茶叶中的鞣酸、游离型儿茶素等水溶性成分的浸出量就会超过热水泡的茶，而冷水泡茶8小时后，不溶于水的酯型儿茶素等成分的浸出量也可达到热水泡的茶的70%左右。

此外，研究发现，茶叶中含有一种多糖类物质，它既有促进胰岛的作用，又能去除血液中过多的糖分。不过，这种多糖类物质怕热，如果热水泡茶，就会被严重破坏，而冷水泡茶则避免了这一问题。从这点来看，喝“冷泡茶”有助于人们控制血糖。

虽然冷水泡茶有诸多好处，并不是每种茶叶都适合拿来泡“冷泡茶”。专家指出，发酵时间愈久，茶中的含磷量相对愈高，而冷泡茶应尽量选择含磷量较低的低发酵茶。以最常见的茶品来说，绿茶发酵程度较低，乌龙茶次之，发酵程度较高的是红茶、铁观音、普洱茶。

沏茶和泡茶的主要区别如下：

1、方法不同

沏茶是把滚沸的开水倒入放好茶叶的壶里,然后盖好盖闷上；

泡茶是用落了开的水倒进茶壶或茶杯,然后盖好闷一会儿。

2、适用的茶叶不同

沏茶适用于湿润鲜嫩的茶叶；

泡茶适用于干燥老熟的茶叶。

3、泡茶水不同

沏茶最适合的泡茶水：软水沏茶，即低矿物质含量的饮用水；

泡茶最适合的泡茶水：硬水泡茶，每升水含8毫克以上的镁离子钙称之为硬水。

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