青甘蓝与卷心菜的区别是什么？

1、颜色上的区别：菠菜和甘蓝虽然外形非常的相似，但是最能区分开也是最直观的区别，就在于它们的颜色是不同的。甘蓝都是紫色的，而包菜的颜色是绿色的，有一些包菜的颜色会是浅绿色。

2、外形上的区别：如果不仔细观察的话，包菜和甘蓝的外形确实没有什么太大的区别，但是仔细观察，甘蓝的外形是比较接近于圆形的，并且甘蓝也不仅仅是外面一层叶子是紫色的，里面的每一层叶子都是紫红色的，平时吃的包菜一般从外形看起来就比甘蓝大一圈。

3、吃法上的区别：甘蓝最经常实用的方法就是用来制作各种各样的沙拉，甘蓝生吃起来味道是比较甘甜的，完全没有蔬菜的生味。而包菜也可以用来制作沙拉，但最常见的吃法就是手撕包菜，包菜如果生吃味道是没有甘蓝好吃。

4、营养区别：紫甘蓝当中的胡萝卜素成分要比包菜当中的含量高出很多，而其他的维生素类的成分两者之间的含量都是差不多的。

扩展资料：

生长习性

甘蓝喜温和湿润、充足的光照。较耐寒，也有适应高温的能力。生长适温15-20℃。肉质茎膨大期如遇30℃以上高温肉质易纤维化。对土壤的选择不很严格，但宜于腐殖质丰富的粘壤土或砂壤土中种植。甘蓝的幼苗必须在0-10℃通过春化，然后在长日照和适温下抽薹、开花、结果。

甘蓝为二年生草本植物，根系主要分布在30cm以土层中。茎短缩，又分、外短缩茎，外短缩茎着生莲痤叶，短缩茎着生球叶。甘蓝的叶片包括子叶、基生叶、幼苗叶、莲痤叶和球叶，叶片深绿至绿色，叶面光滑，叶肉肥厚，叶面有粉状蜡质，有减少水分蒸腾的作用，因而甘蓝比大白菜的较强的抗旱能力。

参考资料源：百度百科—甘蓝

参考资料源：百度百科—卷心菜

绿甘蓝和圆白菜的区别

紫甘蓝就是紫包菜。包菜中有绿包菜也有紫包菜，区别就在于外皮的颜色，这种紫色的包菜有丰富的硫元素，能够杀虫止痒，对皮肤瘙痒有奇效，原产自地中海地区，很受各地人民的青睐，且能够排毒养颜，预防便秘。

1、是

紫甘蓝就是紫包菜，紫甘蓝这种植物的别名叫做红甘蓝、紫洋白菜，与一般被称作包菜的绿甘蓝一样都是甘蓝植物的一种，因此也可以称之为紫包菜，和一般的包菜的区别主要在于其外皮的颜色是淡紫色或深紫色的，比较绚丽。

2、植株特性

紫甘蓝是甘蓝植物的一种，属于十字花科芸薹属甘蓝种的一个下级变种，是自然繁衍的球甘蓝亚种之一，有着紫色的叶片，是两年生的草本植物，原产地在地中海沿岸地区，紫色的叶球是它的食用器官，含有各种维生素和矿物质。

3、营养价值

紫甘蓝营养丰富，含有大量的胡萝卜素、维生素、尼克酸、糖、蛋白质和铁等微量元素，比一般常见的绿甘蓝要多出将近一般，能够补充大量的纤维素，且富含硫元素，对于医治皮肤瘙痒、杀虫止痒等具有奇效。

4、注意事项

虽然市面上有传闻说紫甘蓝是一种转基因的植物，但其实它是一种非常正常的自然演化产物，只是因为此前一直被种植在远离我国的地中海地区，因此不为人所知，引进我国之后很快就因为其独特的疗效和特性而深受欢迎。

区别在于二者的营养价值和二者的形状，因为绿甘蓝它整体是比较偏绿色的，而且它的形状是球形的，虽然白菜跟他长得很像，但白菜的根部是白色的，渐渐转化成绿色。其次营养价值，甘蓝的价值更多的在于它的水分和它的矿物质元素比较多，而白菜当中一些钠离子铁离子含量较高。

包菜，结球甘蓝，是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶多数，质厚，层层包裹成球状体，扁球形，直径10-30厘米或更大，乳白色或淡绿色;起源于地中海沿岸，16世纪开始传入中国。

甘蓝具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，在中国各地普遍栽培，是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。所以，从本质上来讲，包菜就是甘蓝，或者说包菜是甘蓝的一种，而甘蓝其实包括了一大类的菜。

圆白菜凉拌需要焯水吗

不必。圆白菜不必焯水,少加腌制即可。调味品依据个人口味添加。但是圆白菜需要洗干净方可使用。焯水也要根据烹饪的方式，比如炝炒圆白菜可以先焯水，炒出来更加嫩脆。

绿甘蓝可以生吃吗

绿甘蓝清洗洁净后通常可以生吃。绿甘蓝俗称包心菜,是生活中的常见食物,富含纤维素、多种维生素,且热量较少。

绿甘蓝做沙拉需要煮么

是可以生吃的，也可以煮熟再拌，都是可以的。绿甘蓝就是一种非常普遍的蔬菜，也叫包菜、圆白菜，可以直接炒来吃，做成馅料或煮汤喝都很不错，绿甘蓝含有很丰富的营养，富含维生素和纤维。

圆白菜焯水几分钟熟

5分钟。圆白菜吃之前是可以焯水的,因为圆白菜的帮子是那种比较厚的,比较容易有农药的残留,但是是不容易清洗的,所以大家可以在每次吃圆白菜之前先过水焯一下,这样不可以可以起到消毒杀菌的左右,而且接下来烹饪的时候也是比较容易熟的。

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