面包、馒头也属于膨化食品？

面包和馒头是不属于膨化食品的。

膨化食品是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料，经焙烤、油炸、微波或挤压等方式膨化而制成的体积明显增大，具有一定酥松度的膨化食品。

由于膨化食品普遍具有高油脂、高热量、高糖等特点，食用时注意以下几点:

1、打开包装闻一下产品的气味是否正常，应没有刺鼻的哈喇味，外观没有霉变，口感应松脆。

2、不宜长期过多食用。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量大量摄入，易造成人体脂肪积累。

3、对于糖类摄入不宜过多的人群或高血压病人，应谨慎选择膨化食品。

4、少年儿童正处于身体发育阶段，更要注意合理膳食、均衡营养。如果在饭前大量进食膨化食品，容易造成饱胀感，影响正常进餐。

单位中午提供免费午餐，着很好。看着种的馒头蒸都很好，每天都是土豆片，略显单调，可以适当变换一下，例如白菜豆腐之类的，价钱也差不多。对于员工来说，觉得口味单一，可以自己买些老干妈等等作为调剂。

有人觉得白面馒头加土豆很寒酸，但这毕竟事单位免费提供的，方便大家就餐，既节省时间也节省花销。记得我在上大学的时候，学校组织我们去延安进行GM传统教育，住的是窑洞，食堂给提供的白面馒头，菜都是素的。有些同学馒头没吃完就扔到了垃圾桶里。第一天晚餐的时候，附近的老奶奶带着孩子拿着袋子到垃圾桶里面捡吃剩的馒头。开始，我们都以为她要拿回去喂猪呢。后来我们看见，老奶奶直接把捡来的馒头给自己的孙子吃。再那以后，同学们就很少扔馒头了。

公司管一顿饭，是最好的福利。现在有多少企业或公司管饭？管你饭的公司是很不错的公司，证明这个公司很有实力派，并具有最大的善意举动，公司为员工着想，为员工服务，是诚信的公司。

中午土豆片，馒头随便吃，促以解决温饱问题，土豆本身就是一道很好的菜。有些打工弟兄们只能吃上馒头喝点水。

珍惜已有，莫作负心人。 ?

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