维c和维生素b2对身体有一定的好处 可以同时吃吗

维生素C和维生素B2是可以一起吃的。这两种都是常见的水溶性维生素，它们的性质相同，一起吃不仅没有配伍禁忌，而且还能协同作用，使彼此的药效都能增强，对身体 健康 有好处。

维生素C和维生素B2都是人体必不可少的营养元素，缺少了任何一种都有可能会影响身体 健康 。目前市面上有维生素C和维生素B2制剂，可用于补充缺乏的这些维生素。那么维C和维生素B2能同吃吗？

一、维C和维生素B2能同时吃吗

维C和维生素B2能同时吃。维生素C和维生素B2都是很常见的水溶性维生素，在酸性的环境中性质是比较稳定的，且没有配伍禁忌，两者一起服用不会产生不良反应。还可以同时补充维生素C和维生素B2，有益于身体 健康 。维生素C和维生素B2和其他的药品一起服用一般也不会产生不良反应，所以大家可以放心使用。

二、维C和维生素B2的功效有哪些

1.维生素C的功效

维生素C又称抗坏血酸，是一种非常好的水溶性维生素，能加快身体的新陈代谢，使体内的不良物质尽快代谢出来，分解各种毒素。和其他药物配合使用能增强其他药物的药效，也有助于提高身体抵抗力和免疫力。

2.维生素B2的功效

维生素B2进入人体后能够和蛋白质有效的结合，形成氧化还原反应脱氢酶。这种物质能维持组织呼吸，防止身体出现代谢紊乱的问题。如果经常长口角炎、皮炎或者舌炎等疾病，适当地服用维生素B2可以改善症状。和维生素C一起服用效果更好。

不是，是西药。维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）为酸性己糖衍生物，是烯醇式己糖酸内酯，Vc主要来源新鲜水果和蔬菜，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。Vc有L-型和D-型两种异构体，只有L-型的才具有生理功能，还原型和氧化型都有生理活性。

维生素B2（化学式：C17H20N4O6，式量376.37）又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）可被光破坏；（2）在碱溶液中加热可被破坏。

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