ems私教是什么

ems私教是，肌肉电脉冲刺激一对一私人训练。

EMS 全称是 Electrical muscle stimulation 肌肉电脉冲刺激训练。

传统的体育训练方式中，肌肉的收缩和动作，是由中枢神经系统通过生物电信号传递指令来控制肌肉完成的。EMS 则是模拟这种人体的大脑信号，将运动信号直接传递给肌肉，使其引来肌肉的强烈收缩。

肌肉电刺激法在 19 世纪初开始作为治疗手段用于临床，医学上采用电刺激来防止肌肉萎缩及恢复瘫痪肌的功能等 20 世纪 60 年代，肌肉电刺激训练更是成为前苏联训练的“秘密武器”，从而造就了一批世界冠军及世界纪录的创造者。

电脉冲同时刺激全身各大肌肉群，以此帮助您达到健美紧致的理想身材。20 分钟的电脉冲训练即可达到传统训练 90 分钟的效果！想一想是不是就很兴奋！省时又高效！

现代商业健身中采用大量固定器械、高科技设备、颜值教练，只是因为这些东西廉价易得，拿钱就能买到，而高水平的专业教练永远是稀缺品，不利于资本家扩大规模。

EMS运动健身究竟是啥？很多人可能还不

是特别了解，其实它的原理也不难，EMS运

动健身就是依靠穿戴通电设备进行肌肉刺激

进而促进肌肉自运动的一种“懒人健身”产品。

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