英语under与underneath有什么区别

这两个词的区别我懂，Under"可以用于描述具体物体的下方，例如床、桌子等；"underneath"也可以描述表面的下一层，但通常用于抽象或更深的事物，如情感或社会地位下面潜在的群体。给大家简单总结了两个词的含义、发音以及用法，先大概的了解一下~~

接下来让我们看下under与underneath的其他区别：

1. 用途不同

"Under"通常用于描述某个物体在另一物体的下方，而"underneath"则更多地表示物体的位置、方向、距离等。

例如：

The cat was hiding under the sofa.

猫躲在沙发下面。

The treasure was buried underneath the oak tree.

宝藏被埋在橡树下面。

2. 物体的形态不同

"Under"通常用于描述一个物体在另一个物体的表面下方，例如桌子下面；"underneath"则描述物体的更深处，深度不定。

例如：

The book is under the table.

书在桌子下面。

The lost keys were found underneath a pile of laundry.

失去的钥匙被找到，在一堆衣物下面。

3. 程度和深度的不同

"Under"更强调在某位置下，而"underneath"则更强调深度或范围

例如：

The fish are swimming under the surface of the water.

鱼正游在水面下面。

The fish are swimming underneath the boat.

鱼正在船底下游泳。

4. 表示对象不同

"Under"可以用于描述具体物体的下方，例如床、桌子等；"underneath"也可以描述表面的下一层，但通常用于抽象或更深的事物，如情感或社会地位下面潜在的群体。

例如：

She found her husband's old love letters stashed under the bed.

她在床底下发现了她丈夫的旧情书。

Underneath his cold and distant exterior was a loving heart, waiting to be opened.

在他的冷漠外表下，是一颗爱的心，等待着被打开。

5. 用法的灵活性和语境的不同

"Under"通常一般化使用，并且更加常用；"underneath"则更多地要求在比较正式的场合中使用，通常需要视上下文而定。

例如：

The bus stop is just under that big tree.

公交车站就在那棵大树下面。

The stray dog was hiding underneath the porch of a nearby house.

流浪狗藏在附近一栋房子的门廊下面。

英语中set down（记下）和write down（写下）有什么区别？

全然的接纳就是智慧，就是爱。接纳包含了接受和忍受，我们经常会混淆接纳、接受还有忍受，我经常会看到很多人在给我分享什么是接纳的时候，会把忍受当成接纳，其实仔细想一想，接纳其实并不代表着忍受。那么如果我们用一个圆来代表接纳的话。接受和忍受应该是他当中的两个小圆。

接纳是一个比接受和忍受更大的能力，如果说接受是有极限的，接纳其实是无极限的。所以我们发展接纳能力的同时，也是一个发展潜能的过程，也是一个提升我们生命品质的过程，接受是活在道理当中，接纳是活在爱当中，活在心的世界里。所以他是完全不同的两个层面的能力。一个有接纳品质的人，可以用接纳的状态，选择接受或者不接受，或者都不选，看到自己还有别的选择，更大的空间。

当我们在讨论到底是接受还是不接受一件事情的时候，我们其实是在问题的层面去工作，在问题的层面试图去找到答案，?所以通常我们会陷入到对和错当中去，然后会去争论，这件事明明是错的，我为什么要接纳呢？其实当我们去问的时候，我们说的不是接纳，而是为什么我要去接受呢？谈的其实是个接受问题。

01当我们在讨论对和错的时候，我们通常会被问题所抓住，我们通常会让一个问题挡住了天空，当我们去讨论对和错的时候，往往没有看到，其实在问题的后面往往隐藏着更多的选择，我们没有看到那个空间、看到那个选择，所以通常很难真正的去解决。

过去有一个成语叫做一叶障目，就是说，当一个人只是盯着一片叶子去看的时候，我们就看不到的天空。那么接纳是什么呢？接纳是让自己从叶子上面移开，去看到在叶子后面隐藏的更大的空间是什么。所以，接纳是一种超出挡住天空的那只手的能力。

一个有接纳品质人往往不会在对和错的层面去考虑问题，而是会从效果的层面出发，他会去想，除了这种方法之外，是不是还有其他的方式？他会尝试看到事情背后的本质是什么？

当我们在讨论对和错的时候，我们通常会被问题所抓住，我们通常会让一个问题挡住了天空，当我们去讨论对和错的时候，往往没有看到，其实在问题的后面往往隐藏着更多的选择，我们没有看到那个空间、看到那个选择，所以通常很难真正的去解。

02?接纳是一种比接受更伟大的能力，接纳的人如果真正的开始去接纳，他刚开始可能是会有情绪的，但是当一个人愿意去接纳的时候，他的情绪会逐渐的从不平静到平静。接纳同时也是能够与自己不接受的人和平共处的能力，我改变不了你，但是我有能力跟你和平共处。这件事情，也许我不能接受，但是我能看到我还有更大的空间，更多的选择，其实这件事情，我不能接受，但是我依然有办法让你幸福，也让我幸福快乐。

就像我们对待婚姻，一个发展出接纳品质的人，他会看到，婚姻只是让自己幸福的一种方式、一种手段，而不是终极的目的。所以，他不会依赖于婚姻，他不会在婚姻当中失去自己，他会让自己快乐，让自己独立，同时他还愿意去支持对方。所以，他可以去创建一种没有你，我也可以很幸福，但是，有你会让我的生命更美好，这样一种关系。

一个懂得接纳的人，他会看到除了婚姻这种形式外，还有很多方式可以让人更加幸福和快乐，所以他能够坦然地去面对对方，他知道他跟对方只是在合作，所以，反而他可以更好的跟对方在一起，他会建立一种相互支持的关系。而一个不接纳的人，通常他只能去创建一种相互依赖的关系，可是越依赖，对方就越痛苦，对方越痛苦，可能就会让我们更难过。

一个有接纳品质的人，一个有接纳能力的人，是一个能够对自己的情绪真正负起责任的人，他会对自己的生命真正的负起责任，他不会希望别人为自己生命负责，他也不会去依赖对方来为自己生命负责。一个拥有接纳品质的人，是一个真正拥有生命智慧的人。同时，他会看到那些不接受现实的人、不接受别人的人、不接受已经发生事情的人，通常焦点都在过去，那些不接受自己生命的人、那些缺乏接纳品质的人，通常都在试图改变过去、或者试图改变别人、控制别人。

拥有接纳品质的人是活在当下的人，他愿意为自己当下的每一秒负起责任，愿意为自己当下的状态负起责任，他不去依赖于别人。拥有接纳品质的人，同时也是一个面向未来的人，他不会在对与错的层面去停留、去看问题，而是永远去看如何我可以为自己的生命负起责任，如何我可以让自己过得更好。拥有接纳品质的人，往往会从生命的本质去看，讲效果不讲道理，讲效果不讲对错。

03?接纳有两个层面，一个是在头脑的层面去接纳，另外一个是从身体的层面去接纳。很多时候，我们往往以为我们在头脑层面接纳了，这件事情就接纳了，其实更重要的是在身体的层面去接纳。当我们不接纳一件事情的时候，往往我们会发现，其实最重要的是你无法接纳那个人、事情带给你的感觉，当你能够接纳那件事情带给你的感觉的时候，通常你的思想可能就会更灵活、更容易接纳、甚至是接受对方。所以，要想提升我们的接纳能力，要从品尝痛苦的能力来提升，当你越能够享受生命带给你的痛苦的时候，那么你的接纳能力就越强。

当我们不接纳一个人的时候，其实通常是不接纳对方不能满足自己的一个期待、或者是某一个需求。所以，?当我们不接纳我们身边的人有不良嗜好的时候，也许我们该看看，是不是我们对他有某些期待？或者是我们透过对方想满足我们什么需求？

想想为什么我们会痛苦呢？因为痛苦我们其实是离不开的，如果消灭了痛苦，就等于消灭了幸福，所以，其实我们离不开痛苦。当想明白这个的时候，那么我们可能就要好好的去想想，既然痛苦无法消灭，那我们该怎么去跟痛苦在一起呢？当我们能够真正的去品尝痛苦的时候，其实我们才可以真正的去提升我们接纳的能力。

set down和write down都是记下、写下的意思。

一、set down

英 [set da?n] 美 [set da?n]?

制定，规定（规则等）;把（思想、经历等）写下来;记下

柯林斯词典

1.PHRASAL VERB 制定，规定(规则等)

If a committee or organization sets down rules for doing something, it decides what they should be and officially records them.

The Convention set down rules for deciding which country should deal with an asylum request.

会议制定了用以确定由哪个国家负责受理避难请求的规约。

2.PHRASAL VERB 把(思想、经历等)写下来;记下

If you set down your thoughts or experiences, you write them all down.

Old Walter is setting down his memories of village life.

老沃尔特正在写他乡村生活的回忆录。

二、write down

英 [?ra?t da?n] 美 [?ra?t da?n]?

记下;写下

柯林斯词典

1.PHRASAL VERB 写下;记下

When you write something down, you record it on a piece of paper using a pen or pencil.

On the morning before starting the fast, write down your starting weight...

早晨开始禁食前，记下你的体重。

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