百科狗跳远钉与塔钉有什么区别，那个更好，在跳远上利弊有哪些，对速度和力量的要求有什么。求解。
我简单的和你讲一下吧。
立定跳远：讲究的是弹跳与爆发的结合
跳远：速度+弹跳与爆发
三级跳远：速度+弹跳与爆发+身体协调能力+动作连贯性
专业运动员其实这些都差不多，差在技术上，差在步点与腾空后的滞空感觉，当然起跳角度、落地姿势这是都是有专门教练才可以的。
跳远与三级跳说到底是看谁的水平宿舍降低的少为关键。
我跳远7.40，三级跳16米
其实差不多，塔顶是在尖钉基础上为适应塑胶跑道而出现的，综合能力强。我认为短跑用尖钉效果好点，中长跑的话塔顶好点了，因为塔钉抓地不像尖钉，时间长了因为钉扎不进跑道所以弹性略尖钉好点，在一定程度上中长跑效果比尖钉好。
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