椰奶与椰浆的区别是什么

1、概念不同

椰奶：椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉而成

椰浆：椰浆是椰子内的一种白色液体，把椰子肉和椰子水混在一起搅碎后过滤去渣，属于高浓缩食物，是极好的清凉解渴的饮料。

2、成分不同

椰奶：其主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸，低蛋白无纤维。

椰浆：含有丰富的钾、镁等矿物质，还含有糖类、脂肪、蛋白质等人体所需的微量元素。

3、口感不同

椰奶：有着鲜奶油般醇正的口味，香味浓郁，口感较好。

椰浆：带着椰香，纯新鲜的椰子汁，口感更加的新鲜。

以上内容参考：百度百科-椰奶、百度百科-椰浆

椰子水和椰奶有什么区别？喝椰子水有什么好处？

椰子汁是将新鲜椰子肉榨汁而成的天然饮品，保留椰子的丰富营养成分，常喝生榨椰子汁的功效与作用有：椰子汁营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸，维生素和矿物质。

椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉加工而成的。椰奶中会加入水和白砂糖，经过过滤等步骤，得到乳白色的带有椰香的液体。椰汁其实指的就是椰奶。椰奶有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰奶还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰奶营养丰富，是养生、美容的佳品。

椰子水是椰树的果实椰果的抽取汁液，椰奶是椰肉进行加工，大多使用添加剂，高脂肪高胆固醇。对于我这种减肥的人来讲，一杯椰奶含50

0卡路里热量，而椰子水仅仅只有45卡路里。我平时喝的是Viloe维乐益椰子水，它富含电解质，不添加糖、无防腐剂、0脂肪，0胆固醇低卡路里，补给好喝又无负担~另外，椰子水对三高人有好处。新鲜椰子水富含多种宏量和微量元素，具有降血脂、降低胆固醇作用，可预防和控制高血压的功效。

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