什么是熬夜?熬夜对身体有什么影响？

熬夜是指人到了入睡时间而不睡，导致睡眠不足，使人在白天时身心疲惫，生活、学习、工作会受到影响。分泌科一般认为晚上11点未入睡即为熬夜，经常性熬夜指1周熬夜3次或3次以上。偶尔熬夜会影响人在第二天白天的生活及工作状态，但对健康几乎无危害，但是经常性熬夜会危害身体健康，可能导致抵抗力降低、肥胖、抑郁。

1、抵抗力降低：经常性熬夜可能会造成机体肝脏功能代谢异常、免疫功能失调、抵抗体下降。当气候变化或受到其它外界刺激时，机体更容易出现疾病，如咽炎、感冒、肺炎等呼吸系统疾病，以及胃炎、胃溃疡等消化系统疾病；

2、肥胖：经常性熬夜会导致内分泌紊乱，会导致人进食过多，从而引起发胖；

3、抑郁：经常性熬夜可能会增加患抑郁症的风险，人也更容易感到焦虑；

4、诱发心血管疾病：尤其是对于中老年人而言，经常性熬夜的人群患高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病几率较高，甚至会导致猝死；

5、增加癌症发病率：经常性熬夜的人比睡眠正常的人更容易患癌症，比如胰腺癌，经常熬夜的人发病率比正常人高出3倍多。

我认为打盹儿不分男女，至于男性比女性更爱午睡，我觉得这种说法并没有科学依据，但是最近有这样的新闻，甚至拿出了调查证明，男性比女性更爱午睡，但是我觉得并不是如此，影响一个人午睡的因素有太多了。

比如说我虽然作为女性，但是我也会经常午睡，但这是因为了前一天熬夜了，当我熬夜的时候，就会需要经常午睡，进行补觉，我觉得这是一件非常正常的时间，并不存在男女之分，打盹也是如此。

当一个男生睡够了，他就肯定不会打盹，但是如果没有睡够自然就会打盹，女生也是一样的道理，午睡也是同样的道理。这就好像一个需要午睡的时候，自然就会午睡了，不需要午睡的时候自然就不会选择午睡。

至于调查为什么男性比女性爱午睡，我觉得是因为男性熬夜的人数要比女性对，有很对女性为了美容养颜，自然不愿意熬夜破坏皮肤，这样女性每天晚上都能拥有一个良好的睡眠，俗称美容觉，第二天自然会精神状态佳。

但是男性不一样，尤其是单身的男性，经常会熬夜打游戏，甚至还会通宵熬夜打游戏，或者干其他的时间，总之是不会轻易早睡的，男性会等到很困的时候才会睡觉，第二天如果还要早起，状态自然非常差。

等都可以午睡的时间，自然会有很多熬夜的男性进行午睡，因此我觉得打盹也是一样的道理，午睡更是这样的道理，并没有什么男女之分，这种事情存在的外在影响因素变化太多了。

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