蒜苔分“白蒜”和“红蒜”，它们之间有什么区别？区别大吗？

记得小时候最爱吃的菜之一就是蒜台，有蒜的辣味，但又不太辣，和鸡蛋或者猪肉炒在一起，很好吃，满满的回忆，周末开车回家，看到家里好多的蒜台，就问我妈，咋弄这么多蒜台？才知道，我大姨家的种的，便宜的，不太好卖，就拿到我家，说让腌着吃。大姨还顺便普及了下，说蒜台分红蒜苔和白蒜苔。那我们购买的时候应该如何选择？味道有什么区别？哪个价格更划算？请听我大姨细细道来。

白蒜苔

白蒜苔其实是苔蒜早期的产物，上市相对早点，白蒜苔以蒜苔为主要产品，大蒜为副产品，蒜的个头比较小，所以蒜苔生长的粗而嫩，辣度刚好，所以口感清脆，辣中还带点甜甜的味道，相对好吃点，价格也是比较贵点。

红蒜苔

红蒜苔成熟的相对晚点，主要还是为蒜的生长，平时买的蒜就是这个，必须提前拔出来，不然会吸收蒜的水分和营养成分，这时候是蒜苔上市的出售的季节，口感相对有点软，而且辣中有点涩，价格相比便宜点。

如何挑选蒜苔

采摘大蒜青苔时，粗大的蒜苔通常都比较老，味道有点不好。细的的不是特别成熟，因此不是很辣，味道还不够。当我们购买蒜苔时，我们可以压根。紧实饱满的是较新的，轻轻一折就断的，则表明里面的水分充足。烹饪时，很多时候，配料占70％，而做法只占30％，所以选择这样的蒜台要更好。

记得小时候最爱吃的菜之一就是蒜台，有蒜的辣味，但又不太辣，和鸡蛋或者猪肉炒在一起，很好吃，满满的回忆。

两种蒜苔的作用不一样，所以口感也不一样，但是营养价值是相同的。大家对于我分享的白蒜苔和红蒜苔了解么？欢迎大家下方留言。

　青蒜和蒜苔是比较相似的食物，特别是在外形上的区别还是比较大的，所以说很多人都没有办法去分清楚这两种食物了，实际上这两种蔬菜的差别还是非常大的，我们必须要学会区分的方法才行了，那么具体应该如何区分，下面就让我们一起看看吧。

　 形状不一样

　首先我们就应该从外形上去进行区分了，对青蒜来说，这是指大蒜的幼苗，发育到一定时间的青苗，其实青蒜是具有蒜的香辣的味道，吃起来还是很美味的，而且在冬天的时候可以将蒜瓣种在盆里面，几天就会长出芽来，直接可以弄的吃，非常的新鲜，而且比较方便，而在经过非常长的一段的生长之后，等到青蒜完全成熟之后，在中间就会长出一个花苞，这就是我们所见的蒜苔。

　 营养成分以及作用不一样

　而且实际上青蒜和蒜苔的营养价值也是同样会有一定区别的，首先在青蒜中是含有大量的维生素C以及蛋白质同时含有胡萝卜素，还有核黄素等营养成分，这些物质对我们人体健康还是有帮助的，同时蒜苔中是含有辣素的，这种辣素具有一定的促销化的效果，而且青蒜还能够记得预防各种流感病毒以及对于环境污染引起的肠炎都有一定的治疗作用，青蒜对于心脑血管也是具有一定的保护作用的，而且还能够预防血栓的形成，所以说青蒜的营养价值和养生效果是会更强一些的。

　青蒜和蒜苔的区别还是比较大的，所以说上面介绍的这些情况，我们就需要分清楚区别才行了，首先我们需要从外观上进行区分，同时还应该注意的就是营养价值的区别了，这也是两者最大的区别，学会了区分才有助于我们的健康。

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