百科狗中学生第二套广播体操青春的活力第一节有哪些动作呢？
第一节：热身运动8拍×4
预备姿势：上一节的最后一个动作。
第一个八拍：1-4：左脚开始向前踏步，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；第4拍还原成直立。5-6：左腿侧身，脚尖内侧点地，同时右腿微屈，左臂经胸前平屈至上举，五指分开，掌心向前。7-8：还原成直立。
第二个八拍：1-4：右脚开始向后踏步，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；第四拍还原成直立。5：右腿前伸，脚跟触地，同时左腿微屈，两臂侧上举，握拳，拳心向下。6：还原成直立。7：左腿前伸，脚跟触地，同时右腿微屈，两臂胸前交叉，左臂在外，拳心向后。8：还原成直立。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反。
第一节：伸展运动8×8拍
预备姿势：直立
第一个8拍：1-2：左脚向前一步，成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。3-4：两臂向内绕环交叉交叉经前至上举。5-6：左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，拳心向内。7-8：还原成直立。
第二个8拍：1-2：左脚侧伸，脚尖点地，同时两臂侧举。3-4：向左转体90度，成右脚后点地立，同时，两臂经下至右臂上举，左臂侧举。5-6：两臂经下还原成1-2拍的动作。7-8：还原成直立。
第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反。
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