整个孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期，孕期哪个阶段出行最安全？

对初出茅庐的妈妈来说，胎儿发育是否健康，初出茅庐的孕妇不知道该怎么判定，隔着肚皮，孕妇可能整天担心胎儿发育是否良好。事实上，怀孕期间在家孕妇可以这样判断胎儿是否健康。准妈妈知道这三点就够了。第二个孩子孕妇都知道！

一、怀孕初期

怀孕初期孕妇出现的常见症状是孕妇呕吐。主要是孕妇体内激素水平的变化导致激素障碍，导致孕妇呕吐。孕妇本能地把身体里的胎儿当成异物的过敏反应。所以孕妇怀孕的情况很好地说明胎儿发育非常健康。

但是，由于体质问题，孕妇呕吐的情况可能不同，有些孕妇可能不会呕吐。这也是正常现象，别担心。

除了怀孕呕吐这种早期怀孕反应外，孕妇还可能出现乳房膨胀、饮食习惯变化、嗜睡等症状。这些症状都很正常，孕妇不必担心。这都是胎儿发育健康的正常反应。

怀孕呕吐严重如何缓解？

保持轻便、可承受、尽可能乐观的情绪，调节饮食，少吃饭，保证营养，就能满足母亲和胎儿的身体需要。

严重的是，自己受不了的要去医院接受治疗。

二、怀孕中期

怀孕中期，孕妇会经历腰痛、坐骨神经痛、牙痛等多种疼痛。

孕妇出现这种疼痛，表明胎儿骨骼正在迅速发育，因此失衡会与母亲抢走钙。

因此，为了满足第二个孩子的健康发育，孕妇应该能够及时补充钙，吃一些钙。钙含量高的食物有骨头汤、鲫鱼汤、乳制品等。

孕期补钙的方法，孕期补钙的最好食物是：

1.奶类和乳制品：牛、羊奶、奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。

2.大豆和豆制品：黄豆、红豆、扁豆、蚕豆、豆腐、干豆腐、豆腐等。

3.海鲜：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾、虾壳、海带、紫菜、贝类、海参等。

4.肉类和鸡蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。

5.蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、武术、芝麻、香菜、雪梨、黑木耳、蘑菇等。

6.水果和干果：柠檬、枇杷、苹果、枣、橘子糕、桃子、葡萄干、核桃、西瓜子、瓜子、桑葚干、花生、莲子等。

三、妊娠晚期

怀孕末期，孕妇开始出现胎动。一般医生建议从28周开始数胎动。因为早期腹壁厚，羊水多，孕妇每次都很难准确感受到胎动。孕妇使胎儿长时间发育，长时间剧烈运动或持续很长时间就没有运动。那就躺在床上，让自己的身心尽可能放松。用手轻轻摸摸肚子。如果是胎动异常，最好不要排除胎儿缺氧的可能性。你最好去医院检查一下。孕期怎么数胎动？

首先，孕妇选择侧卧的姿势。静下心来，你可以感受到孩子的运动。每当记录婴儿胎动时，简单地选择饭后1个小时计算婴儿的胎动。

胎动的判断标准：正常范围：每小时3次以上，或者12个小时做30次以上胎动，12个小时不到10次，意味着孩子很难或很危险。孕妇一周至少要做三次，对孩子进行预判

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