实践比赛中传接棒方法，一般有上挑式、下压式和混合式三种。第一、上挑式接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40～50度角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸...
1、应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。 2、每个接力区的长度为20米，在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。 3、4×400米第一接力区(4×200米第二接力区)的中心线与8...
接力跑接力跑的技术接力跑技术包括短跑技术和传,接棒技术.★起跑★持棒起跑:第一棒传棒人以右手持棒,采用蹲踞式起跑,按规则接力棒不得触及起跑线和起跑线前的地面.持棒起跑技术和短跑的起跑相同,持棒方法主要有三种.★右手的食指握住棒的后部,拇指与...
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