腿法：正踢 前踢 侧踹 回旋踢 外摆腿 里合 巴西踢等等拳法：直拳 勾拳 里拳 摆拳等等摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点，主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点，创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法 跆拳道的基本拳法和腿法...
弹腿、蹬腿的发力顺序是胯-膝-脚。弹腿是一种以屈伸性腿法为主，并配合各种手法、步法所组成的汉族传统拳术套路。此拳腿法快速屈伸出以激力，如弹射之势而故名。弹腿始创距今已有千余年历史。创始人为周昆仑大师。是汉族劳动人民在长期的社会实践中不断积累...
听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心...
我国常见的有苍鹰、雀鹰和赤腹鹰三种。?苍鹰俗称鸡鹰或黄鹰。雄鸟体长约半米，雄鸟体形较雌鸟小，从头部到前部为灰黑色，眼后为黑色，有明显的白色眉斑；下体白色，杂有数目很多的灰黑色小横斑。雌鸟上体及翼表面为灰褐色，眉纹白而杂以褐纹，下体白色，体下...
腿：一：健步蹲 准备姿态：双腿前后开立，左脚在前，右脚在后。间隔距离应与自身腿长相等，双臂自然下垂，上直立。 动作：双腿同时下蹲，双腿弯曲至大腿与小腿呈直角，右腿膝部微微触地，双臂与上体不变。 注意：在做...
中文学名：灰背鸫?中文目名：雀形目中文科名：鹟科中文属名：鸫属中文俗名：串鸡拉丁文名：Turdus?hortulorum?英文名：Grey-backed?Thrush物种命名人及年代：Sclater,1863?物种信息：体型略小（24厘米）...
军姿要领训练口令：立正，稍息，跨立，向右（左）转 ，齐步――走，正步――走，跑步――走，立――定，坐下，蹲下，起立，报数，敬礼。第一个训练内容 ：立正、稍息 、跨立 动作要领 ：立正：当听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60...
百科狗
