翻译如下：Z：你什么时候上完上午的课呢？P:我们一点钟上完。然后我们会在家里吃午饭。Z：哇！那你吃完午饭后几点回学校呢？P:两点半。三点钟开始上课。Z:你在西班牙通常几点吃晚饭呢？P:通常在九点半或者十点钟。Z:哇！那太晚了。扩展资料：常见...
这是我当时3个月减肥40斤，从180斤到现在14斤时候用的方法，可以参考一下。早上:应为要上班，所以基本上不运动，尝试过几天，放弃了，早上基本上就吃面包和鸡蛋，别吃包子馒头油条之类的，总之，吃饱，少油。中午:白水煮的牛肉/鸡胸肉+蔬菜，沾番...
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