一天中喝茶的最佳时间是什么时候？一天中喝茶的最佳时间是早上早餐后和下午3点到5点。早上喝茶可以帮助血液循环，下午喝茶不仅可以补充我们体内的水分，还可以帮助我们的身体排毒。早上喝红茶可以促进我们体内的血液循环，一杯热茶也有助于驱除体内的寒气。...
保持良好的生物节律 其实，每一个人在午饭后都会有一点困乏感，这种睡意的产生是人体正常生物节律的表现，适当午休可补偿夜间睡眠不足，能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息。 国外一项研究发现，人的睡眠周期是由大脑控制的。午睡就是自然睡眠周期...
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