寒冷冬季起床困难户越好越多，大多数人会周一到周五小赖十多分钟，周六日长赖两个小时甚至睡到中午，不过你可能不知道，赖床虽舒服，但是危害却是不容小觑的。赖床会越睡越困，越睡越冷当我们睡觉时，会分泌褪黑素，它是根据光线强弱来分泌的。当我们接触不到...
不赖床是种什么体验？现在大多数90后都喜欢赖床，一般周末的时候，他们都是睡到中午才会醒来的人，他们就一直睡着，几乎外面的任何声响都不会把他们吵醒来。而我却恰恰相反，我是那种不论在哪里都会很早的起床的，我是那种特别想睡觉的，却是在第二天一睁开...
没什么事时，即使醒了，也习惯在床上赖着不起．有时又会再睡下去，再醒，反复循环，这就是赖床。 赖床之弊 睡眠是人体必须履行的一项生命活动，据国外有人观察、测定所知，青少年有6．5－8小时的良好睡眠，91．7％的人可解脱倦意、恢复体力。不少人...
百科狗
