踏步机上下左右哪个好

问题一：踏步机上下踏步的好还是左右摇摆的有什么区别 10分 踏步机上下踏步与左右摇摆锻炼部位不同：

左右踩的可以锻炼不同部位，大腿，小腿，腰部，更综合塑造完美的身形。

上下踏的锻炼小腿，增加力量型。

建议：

可以在上下运动的同时左右摆动，带动全身的扭动，让运动的部位更为广泛，也能让您的下半身曲线因为运动变得更为优美，通常很少走路、跑步的人都会想要有一台踏步机来帮助修饰下半身曲线，踏步机对臀、腿的瘦身效果是工常显著的。

问题二：踏步机是上下的好，还是上下左右的好呢？ 不多。还是买上下运动的吧。应该很少看过人是左右走路的吧。要运动还要考虑些其它问题。

问题三：求推荐踏步机，是选择正常上下方向的还是有左右方向的 不多。还是买上下运动的吧。应该很少看过人是左右走路的吧。要运动还要考虑些其它问题。

问题四：踏步机是上下踩的还是左右踩的好 左右踩的可以锻炼不同部位，大腿，小腿，腰部，更综合塑造完美的身形。

上下踏的锻炼小腿，增加力量型。

问题五：踏步机是正常踏步的好还是左右摇摆型的好啊? 正常踏步走和左右摆臂这是两个形式的运动的，正常踏步走主要是适合一些不能进行大运动量的，或者是老年人进行的锻炼的，左右摆臂那是正常的跑步的时候进行的摆臂动作的，这是为了我们可以更好的进行一定强度的运动，保证我们可以达到减肥的效果的一种方法的。

问题六：踏步机高度如何调，总觉得上下幅度太小 不多。还是买上下运动的吧。应该很少看过人是左右走路的吧。要运动还要考虑些其它问题。

问题七：踏步机有什么作用啊？用起来好不习惯，有没有人用过指导一下？ 先将左腿或右腿踩上踏步机，再将另一支腿踏上去，随着踏步机的“踏步节奏”左右摇摆，手臂则可像跑步的姿势、左右旋转、上下前后摇动等姿势，伴着腰部扭动，达到全身运动的功能

您可以配合使用强效拉力器，训练肩部、背部肌肉或手臂，使上半身线条更健美。 更多健身产品可以参看武汉舒华网站whshuhua 进一步了解。

问题八：踏步机是上下的好还是左右的好 踏步机上下踏步与左右摇摆锻炼部位不同：

左右踩的可以锻炼不同部位，大腿，小腿，腰部，更综合塑造完美的身形。

上下踏的锻炼小腿，增加力量型。

建议：

可以在上下运动的同时左右摆动，带动全身的扭动，让运动的部位更为广泛，也能让您的下半身曲线因为运动变得更为优美，通常很少走路、跑步的人都会想要有一台踏步机来帮助修饰下半身曲线，踏步机对臀、腿的瘦身效果是非常显著的。

问题九：朋友们我问一下，你们觉得踏步机怎么样 50分 减肥可以呀，

问题十：踏步机是买直上直下的好还是便左右拐的那种好？我腰不太好，怕左右拐的会对腰不好 20分 腰不好，需要补充宝健公司钙片和灵动安糖钙

有用！每天晚上吃完饭后一个小时去做！

每晚踏步1000下左右。踏下去的时候后脚跟用力，可以瘦腿瘦腰，还能瘦肚子。用踏步机运动等于是爬山。你可以想象你用踏步机运动时的动作就像爬山。中途可以休息一分钟左右继续运动。非常累人！要坚持！

我每晚饭后一小时后就去踏步1000下！刚刚开始3天踏步了500下拉的小腿肌肉疼痛，3天后小腿没那么疼了，就踏步1000下。但是后面就会大腿和后腰酸疼，不过却不是像小腿那么疼痛。

我姐和朋友都说我瘦了，连自己也感觉到肚子小了。体重也确实少了！

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com