（一）潮式呼吸 又称陈-施呼吸，是一种由浅慢逐渐变为深快，然后再由深快转为浅慢，随之出现一段呼吸暂停后，又开始如上变化的周期性呼吸。潮式呼吸周期可长达30s～2min，暂停期可持续5～30s，所以较长时间仔细观察才能了解周期性节律变化的全过...
古代养生家对“起居有常”极为重视，认为起居作息与健康长寿有密切的关系。如《管子》书指出：“起居不时，饮食不节，寒暑不适，则形累而寿命损。”这也是指那些不遵守作息制度，“以酒为浆，以妄为常，醉以入房”，“起居无节”的人就会“半百而衰”，寿命...
睡懒觉会扰乱体内生物钟节律，影响胃肠道功能，影响肌肉的兴奋性，甚至会降低学习效率。本文将深入探究睡懒觉的危害，帮助读者更好地了解该问题。扰乱生物钟节律睡懒觉会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。影响...
有个年轻网友留言说，他的睡眠习惯是每天凌晨到二、三点钟睡，上午十点、十一点起床，24小时也保持7、8个小时的睡眠。还美其名曰，自己不是东八时区的作息时间，而是东三区的作息时间。只当自己在国外生活了。其实，长此以往对健康也有损害。睡眠是人类不...
耳鸣耳鸣是听觉功能的紊乱现象也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣多属噪音，有间歇性也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多常为某些疾病特别是重听的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣...
百科狗
