垫步是第一步跃起，然后双脚分别落地，然后起跳出手。 再看看三步上篮，简单的说就是一步、两步，跳 如果右手球员，则迈右脚、迈左脚，跳。发力腿分别是左、右、左。 垫步实际上把前两步合在一起了，就是第一步左脚发力，然后右脚不发力，第二步的左脚快速...
在非正式场合下男士标准的站姿：头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收，面容平和自然。双肩放松，稍向下沉，人有向上的感觉。躯干挺直，挺胸，收腹，立腰。双臂自然下垂于身体两侧，中指贴拢裤缝，两手自然放松。双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张开约60度...
香港插座和大陆不一样一、相关标准对比1、香港范围：亚洲 Asia?地区：香港 Hong Kong?说明：三极与英国相似?电流：13A?电压：230V?频率：50Hz?转换插头：英标?2、大陆二、标准说明1、英式标准插头（品字形插头）说明:英...
两者在跳法和运动效果上有区别。一、跳法单脚跳：每次只用左脚或是右脚跳。双脚跳：双脚同时起跳。二、运动效果单脚跳：运动力度大于双脚跳，因此减肥效果稍强。双脚跳：运动力度较小，减肥效果不如单脚跳。但是左右双脚交替跳的力度最强，减肥效果也最好。扩...
竞走鞋和徒步鞋区别如下：1：用途不同从概念上，就可以看出两者适合的运动类型不一样。竞走鞋是专为竞走而设计的鞋款。徒步鞋是专为户外运动中的徒步旅行者准备的，长时间徒步所用的鞋款;2：版型不一竞走鞋版型则更“修身”，比较合脚，包裹性非常好，贴合...
最明显区别如下：跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。而起跳则是在原地跳起来进行投篮或者传球。垫步和跳...
垫步不是走步，是一种很实用的技巧。它的特点是能够迅速进入内线，而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用，因为你在做第一个动作时，很容易被识破，被盖帽。动作应该是这样完成的。比如你看到内线有空当，准备垫步。如果你是右手运球...
篮球中跳步和垫步实际是一样的，都属于三步上篮。跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。带球垫步这个词汇严...
侧向助跑跳高：使用助跑的冲力跳的，是向上跳，不是向前跳，在助跑过程中不能减速，如果有足够的空间可是适当加速。全程助跑一般在10—15米，步数在6-8步，最后几步速度要加快，倒数第二步最长，重心最低，摆动脚落地时柔和屈膝前移，蹬脚送髋为起跳脚...
如今越来越多的人们都非常注重自己的身体健康，所以也会选择适合自己的方式来进行健身和锻炼，毕竟对于现在的人们来说，长时间的工作自己的身体也会有一定的压力。很多人会认为跑步会更加锻炼自己的心肺功能，其实不然，跳绳对于我们的心肺功能锻炼也是十分的...
AIR就是气垫,气垫分air sole,zoom air和max air 等等 有的衣服上一带有air，好象是搭配一款鞋一起出的！ Air Max - 1994年推出，它以高压方式将NIKE AIR灌入一个坚韧的合成橡胶层内，较Zoom A...
钢丝绳。钢丝绳并不重，很好用，专业跳绳比赛速度的时候通常采用的就是钢丝绳，非常细，把柄的转轴特别灵活，这种专业钢丝绳里面是钢丝，外面还有一层很薄的塑料，防止训练时抽伤身体，比赛的时候把这层塑料刮去，绳子会更好用。再说说牛皮绳的，比起钢丝和塑...
百科狗
