内耗和内卷的区别分别是：1、内卷：最早出现于清华北大的学霸之间流传的学霸图的讨论，表达的是学生间的学习竞争互相攀比。但是后来出圈了，成为网络热词而开始流行，并且也广泛的用来形容各个行业的内部竞争，人和人之间的竞争攀比。2、内耗：简单来说不是...
上了大学之后，会发现和之前的学校生活完全不一样。在大学，有更多能做的事，也可以去做自己想做的事。大学生活丰富多彩，但必须要去做的事情，我认为有以下4方面：首先，在大学要认认真真、脚踏实地地读书。读书才是大学最主要、最重要的任务。无论做什么，...
拒绝精神内耗有事直接发疯的意思是，遇到让自己难以处理或者感到烦恼的事情时，不要过度纠结和思考，要学会直接面对和解决，或者暂时放下，该发疯时就发疯，不要自己跟自己过不去。精神内耗是指个体在心理上的一种过度消耗，会导致情绪低落、注意力不集中、焦...
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