肉末和雪里蕻炒着更下饭。食材：雪里蕻200克、肉末100克、干辣椒3个、小葱2根、姜2克、食用油5克。家常炒肉末的做法：1、雪菜放入清水中浸泡一下，捞出挤掉水分，切成末；2、干辣椒切小段，葱切末，姜切末；3、锅中倒入食用油，烧热后下入姜、葱...
1、准备好瘦肉，鸡蛋和蘑菇。把肉剁成肉末，放一片生姜一起剁。 2、把4个蘑菇也剁碎，和肉末一起混合再剁。 3、剁好后放一个大碗里加小半勺盐、一勺生抽、一勺淀粉，然后慢慢加水调匀。顺时针搅拌。分次少量加水，调成稀糊糊。 4、然后倒入可以...
1.学生营养早餐食谱设计的基本要求：（1）按照我国学生每日膳食营养素供给量的基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。但根据学生的生理活动和学习需要情况，对在中、晚餐中可能供给不足的营养素如能量、维生素B1等，其设...
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