祛风除湿、舒筋活络、强筋壮骨、消炎止痛。（一）中药千斤拔的作用：治风湿筋骨痛及产后关节痛：千斤拔每次七钱至一两，同猪蹄一只，以酒、水各半炖烂，去渣，食肉及汤。治慢性肾炎：千斤拔一至二两，水煎服。治跌打损伤：千斤拔七钱至一两，酒、水各半煎服。...
分不清肌肉酸痛和拉伤 分不清肌肉酸痛和拉伤，生活中出现肌肉酸痛或者拉伤是常见的事情，但是很多人却分不清肌肉酸痛和拉伤，因此不知道该如何处理。那么，以下解释分不清肌肉酸痛和拉伤 分不清肌肉酸痛和拉伤1...
晚上睡觉小腿酸是什么原因造成的 晚上睡觉小腿酸是什么原因造成的，腰酸腿痛是很多人会遇见的一种情况，特别是到了晚上休息的时候，小腿会出现酸痛的情况，其实晚上小腿出现酸痛多与白天不过量运动或肌肉组织长期紧...
很多人运动之后会觉得身体酸痛，但搞不清楚到底是单纯的酸痛还是已经有肌肉拉伤，也不知道自己能不能继续运动的「训练菜单」。其实这种运动后的酸痛跟拉伤的生理机制非常相似，可以把拉伤想成酸痛的加强版本，但处理上还是有些不同的地方。 酸痛跟拉伤...
你一定有这样的体验：跑步后的那几天，腿部肌肉酸痛，上下楼梯的时候尤为困难。比如下面这样：为什么肌肉会酸痛？一般认为肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起的，当跑步速度维持在一个比较高的速度，就很容易引发乳酸的堆积，堆积到一定程度，肌肉就会感到酸痛胀，难...
造成手臂酸痛的原因，下面详细分析。1．风湿病风湿病作为一种自身免疫性疾病，能引起关节肌肉周围软组织损伤，也会引起手臂的肌腱和韧带问题，所以手臂会有酸痛的感觉。由于自身分泌紊乱，以及长时间处于疲劳状态，风湿会导致风湿性疾病。2．肌腱炎肌腱炎是...
1，肌肉酸痛 是训练后第二天才有明显感觉！ 受伤的话，当时就痛了，并且不能够继续训练。2，肌肉酸痛 从第二天一直持续，只要你用到那块肌肉就痛，至于持续多久，看个人体质，训练强度等等。。一般2到5天左右 器械健身如果受伤的话，一...
肌肉酸痛因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作...
有一天醒来，我的右肩膀突然感觉到一阵酸痛，头都转不开，还好经过 *** 过几天就自行恢复了。而肩膀酸痛是现代人常有的症状，不是左肩膀酸痛就是右肩膀酸痛，那右肩膀酸痛是怎么回事呢？一种是坏习惯和外界导致的，一种是疾病的原因导致的，看看有着同...
胃部不适合后背酸懒多是，其实胃部不适的症状有很多，比如反酸，烧心，胃痛，腹胀，嗳气等等，这些症状都可以说是胃部的不适，而后背酸懒主要是因为胃部疾病所导致的后背部放射痛为主。但是需要注意的是，胃部不适的临床表现也多发在胆囊疾病的患者身上，所以...
后背酸是怎么回事 [导读] ?很多上班族由于长时间工作，没有充足的休息于适量的运动，都有后背酸这种经历，但是繁忙的工作使人们渐渐忽视了身体健康的讯号，这种情况就逐渐严重。那么?一起来听听北京侯 ?很多上班族由于长时间工作，没有充足的休息...
问题一：小腿酸痛是怎么回事? 小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神...
按摩或者泡热水澡。这是部分肌肉缺乏锻炼所致。由于游泳很耗费体力，会在肌肉中生成乳酸，使人体疲劳酸痛乳酸需要与氧气反应，可以呼吸新鲜空气，含氧量较高的或者吃一些含酸类的水果。这是由于乳酸过多，随着运动时间的增加，乳酸会慢慢的吸收，酸痛的感觉也...
1 按摩之后浑身疼痛是正常的么 按摩之后出现浑身疼痛的现象，是属于身体经络不通的表现，一般不经常按摩的人，按摩一次之后就容易出现这样的现象，所以还是正常的，多按摩几次之后，经络通畅度好了，按摩之后疼痛症状就会减...
肌肉酸痛是什么原因？ 如果是运动后出现的肌肉酸痛，运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症”，这种情况主要是由于锻炼过程中肌纤维轻微受损、肌肉痉挛、以及身体中代谢产物的增加等原因造成的，这是正常的现象，一般在锻炼的初期会比较明显，随着规律的运动...
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